Mihaela Bilic: Cum să postești sănătos fără a lua în greutate
Nutriționista Mihaela Bilic explică de ce postul nu asigură automat slăbirea, warning-ul privind alimentele bogate în calorii și recomandările pentru un meniu tradițional și echilibrat.
dietă
5 articole
Sfaturi de nutriție: Abținerea și disciplina, cheia succesului în slăbit
Un medic nutriționist cu peste 25 de ani de experiență susține că reducerea în greutate nu necesită renunțarea totală la plăcerile culinare, ci implică mo-derație, auto-disciplină și strategii personale de cont...
„Salata Ozempic”: Rețeta virală din Italia care imită efectul medicamentului
Un gustare virală în Italia combină varză mov, sfeclă și alte ingrediente pentru a stimula sațietatea, mimând mecanismul GLP-1 al Ozempic-ului.
Ce ciorbă să mănânci dacă suferi de esofagită: rețetă ușoară și sfaturi nutriționale
Ghid alimentar pentru pacienții cu esofagită: rețeta de ciorbă de legume cu pui, modalități de preparare care nu agravează simptomele și alimente de evitat.
Vlad Ciurea: Cum slăbești fără să-ți reconstruiești kilogramele. Rolul ceaiului verde și importanța metodelor dulci
Medicul Vlad Ciurea avertizează asupra efectului yo-yo al dietelor extreme, recomandând slăbirea graduală și consumul de ceai verde pentru beneficiile cognitive și metabolice.