Sport, somn, alimentaţie sau sănătate mintală: peste 80% dintre tineri spun că au ajuns la un echilibru care le oferă energie şi o mentalitate pozitivă

Starea de bine nu mai e doar un obiectiv de atins, tinerii aleg să se orienteze către un mod de viaţă mai sănătos, care să includă activităţi fizice, o alimentaţie echilibrată şi un program de somn constant. Circa 67% dintre tinerii români sunt mai preocupaţi de sănătatea fizică şi mintală decât generaţiile anterioare, arată un studiu recent IPSOS pentru Herbalife, realizat pe un eşantion de 1.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 18 şi 29 de ani din România. Această preocupare crescută pentru sănătate se reflectă şi în felul în care tinerii se raportează la propria stare de bine. Mai bine de 80% dintre ei spun că au ajuns la un echilibru în ceea ce priveşte sănătatea şi wellbeing-ul, declarând că au energie bună şi o mentalitate pozitivă, se arată în cadrul aceluiaşi studiu. Grija pentru sănătate se vede în rândul tinerilor mai ales în lucrurile pe care le fac zi de zi: 37% dintre ei afirmă că se relaxează mai mult, 29% sunt atenţi la gestionarea stresului şi la starea mentală, 28% pun somnul pe lista de priorităţi, iar 27% încearcă să mănânce mai sănătos, conform studiului IPSOS. Doar 5% dintre tinerii chestionaţi nu fac nimic în mod special pentru sănătatea lor. Pe lângă alimentaţie şi odihnă, mişcarea ocupă şi ea un loc important în rutina tinerilor. Aproximativ 96% dintre aceştia practică exerciţii fizice de intensitate moderată sau ridicată, iar 73% fac sport cel puţin săptămânal, se arată în acelaşi studiu IPSOS. În ceea ce priveşte modalităţile în care aleg să facă mişcare, cei mai mulţi tineri preferă mai degrabă antrenamentele individuale, mai exact 82% dintre ei. Cardio, antrenamentele cu greutăţi şi exerciţiile low-impact sunt printre cele mai întâlnite forme de mişcare pe care le aleg. Alegerile legate de sănătate sunt influenţate şi de felul în care Generaţia Z se informează. Peste 50% dintre tineri o folosesc social media pentru informaţii şi recomandări despre sănătate, iar 86% declară că le influenţează obiceiurile de health & wellness. În acelaşi timp, încrederea rămâne mai ridicată în sursele profesionale şi acreditate (82%), dar şi în recomandările venite din cercul apropiat, precum familia şi prietenii (80%). Herbalife este o companie globală din domeniul sănătăţii, nutriţiei şi stării de bine, care oferă produse nutriţionale, fiind prezentă în peste 90 de ţări şi care îşi comercializează produsele exclusiv prin distribuitori independenţi. Pentru alte știri, analize, articole și informații din business în timp real urmărește Ziarul Financiar pe WhatsApp Channels