Tom Brady, în vârstă de 45 de ani la retragerea sa definitivă anunțată pe 1 februarie 2023, a creditat longevitatea carierei sale de 23 de sezoane în NFL unui ritual rigid de somn, hidratare și recuperare, detaliat în cartea sa „The TB12 Method”. În sezonul 2021, la vârsta de 44 de ani, quarterback-ul a condus liga cu 5.316 yarduri aruncate și 43 de pase de touchdown, demonstrând o durabilitate ce i-a permis să joace în 2022, un an după ce analiștii anticipaseră încetinirea ritmului său.
Tom Brady: Cum rutina sa de somn și hidratare l-a menținut competitiv până la 45 de ani
Quartetul câștigător al Super Bowl explică longevitatea sa în NFL prin ritualuri stricte de recuperare și hidratare, detaliate în cartea sa „The TB12 Method”, care combină instinctul sportiv cu principiile științifice dovedite ale regenerării.
- Surse:
- Categorii:
- Entități: