Nivelul vitaminei B12 din organism oferă indicii esențiale despre starea generală de sănătate. Potrivit lui dr. Virgiliu Stroescu, deficitul acestei vitamine poate genera probleme serioase, în timp ce valorile excesiv de mari pot semnala afecțiuni grave. Medicul subliniază importanța monitorizării acestui marker, în special pentru persoanele cu vârste peste 50 de ani, femeile însărcinate și cei în vârstă.
Dr. Virgiliu Stroescu recomandă ca intervalul optim de vitamina B12 să fie între 500 și 800 de picograme pe mililitru (pg/mL). El avertizează că valorile sub acest prag pot duce la apariția unor probleme de sănătate, iar cele mult prea mari necesită investigații suplimentare pentru a exclude boli grave. Interpretarea rezultatelor trebuie făcută ținând cont de contextul clinic și de recomandările medicului specialist.
Riscul de deficit de vitamina B12 crește semnificativ după vârsta de 50 de ani din cauza scăderii capacității organismului de a absorbi vitamina, indiferent de regimul alimentar. Conform datelor prezentate de medic, peste 50-70% din populația României ar avea niveluri scăzute ale acestei vitamine. Vârsta avansată afectează absorbția, făcând ca doar o alimentație echilibrată să nu fie suficientă pentru menținerea unui nivel optim.
Factori suplimentari care pot influența nivelul vitaminei B12 includ afecțiunile digestive, intervențiile chirurgicale stomacale sau intestinale, și utilizarea anumitor medicamente, precum metformina sau antiacidelor. De asemenea, persoanele care urmează diete vegetariene sau vegane pot avea un aport insuficient dacă nu consumă alimente fortificate sau suplimente adecvate.
Deficitul de vitamina B12 poate afecta sistemul sanguin și cel nervos, manifestându-se prin oboseală persistentă, slăbiciune, probleme de memorie și dificultăți de concentrare. În cazuri mai avansate, pot apărea furnicături sau amorțeli la extremități, tulburări de echilibru, probleme de vedere și modificări ale dispoziției. Aceste simptome pot apărea progresiv, iar unele persoane pot prezenta deficit fără semne evidente.