Studiile recente indică faptul că băile calde pot îmbunătăți circulația sângelui, tensiunea arterială și starea de bine, oferind o alternativă accesibilă la saune.
Oamenii sunt invitați să redescopere beneficiile surprinzătoare pentru sănătate ale unei băi fierbinți în detrimentul saunei, care este la modă.
Temperatura apei de baie poate influența beneficiile terapeutice.
O universitate din SUA a identificat efecte potențial superioare ale băilor calde față de saune în ceea ce privește controlul tensiunii arteriale și răspunsul imunitar.
Alte investigații au evidențiat că reacțiile fiziologice declanșate de apa caldă pot fi comparabile cu cele ale exercițiilor aerobe, contribuind inclusiv la reducerea glicemiei.
Cercetători de la Universitatea Metropolitană Manchester, cu finanțare de la British Heart Foundation, investighează dacă băile regulate în apă caldă pot ameliora simptomele bolii arteriale periferice.
Printre participanții la acest studiu se numără Ken Heywood, un bărbat în vârstă de 75 de ani din Regatul Unit. După un program de opt săptămâni cu băi la 40 de grade Celsius, tensiunea sa arterială s-a îmbunătățit, iar capacitatea de a merge a crescut semnificativ.
Cercetătorul William Carey explică că încălzirea corpului determină dilatarea vaselor de sânge, stimulând circulația. Aceasta este deosebit de utilă pentru pacienții cu probleme circulatorii periferice, dar și pentru populația generală, cu condiția consultului medical prealabil.