Specialiștii în organizarea locuinței recomandă adoptarea unor obiceiuri simple în zilele de duminică pentru a reduce stresul și a facilita gestionarea săptămânii următoare, fără a transforma această zi într-o sesiune de curățenie generală. Amy Suddleson, specialistă în domeniu, sugerează pregătirea unei liste cu responsabilitățile principale, întâlnirile și mesele planificate pentru a avea o imagine clară asupra priorităților, conform marthastewart.com.
Rutina recomandată include alocarea a aproximativ 30 de minute pentru a pune fiecare obiect la locul său, începând cu adunarea lucrurilor împrăștiate prin camere (pantofi, haine, documente) și mutarea lor grupate către destinația corectă pentru a eficientiza procesul. De asemenea, este indicată o verificare rapidă de circa 10 minute a frigiderului, congelatorului și cămării înainte de cumpărături, pentru a elimina produsele expirate, a arunca ambalajele goale și a reduce risipa alimentară.
Pentru a reduce agitația de dimineață, experții sugerează pregătirea cu o seară înainte a hainelor, a recipientelor pentru prânz și a genților. Amy Suddleson subliniază importanța echilibrului, recomandând ca activitățile de organizare să lase timp suficient pentru relaxare, meditație sau lectură, astfel încât rutina să contribuie la starea generală de bine.