Psihologul Ana Delendrea explică mecanismele de coping și diferența dintre strategiile care ajută și cele care amână disconfortul
O analiză a modurilor în care gestionăm stresul, de la copingul centrat pe problemă la strategii dezadaptative precum ruminația și amânarea, cu sugestii practice pentru îmbunătățirea adaptării psihologice.