Psihologul Ana Delendrea publică un articol amplu despre mecanismele de coping, definind aceste strategii ca modalități prin care gestionăm stresul și situațiile dificile. Articolul explică trecerea termenului de la psihologie la limbajul comun, subliniind riscul ca acesta să acopere o varietate largă de comportamente, de la plimbări sănătoase la dependențe.
Analiza diferențiază copiatingul centrat pe problemă de cel centrat pe emoție, precum și strategiile de apropiere de cele de evitare. Se evidențiază importanța flexibilitții în alegerea strategiei potrivite contextului, în detrimentul credinței în eficiența uniformă a unei singure metode.
Autorul identifică mecanisme de coping dezadaptative, cum ar fi muncitul excesiv, ruminația, amânarea și suprimarea emoțiilor, explicând mecanismul întăririi negative care le menține. Articoulă oferă și strategii adaptative, precum reîncadrarea și acceptarea, oferind un ghid practic pentru recunoașterea și înlocuirea treptată a comportamentelor nocive.