Gurudev Sri Sri Ravi Shankar analizează natura stresului, metodele de eliberare a acestuia și rolul biologic al cortexului cingulat anterior în dezvoltarea rezilienței.
Gestionarea stresului prin mindfulness nu presupune doar relaxarea, ci și cultivarea curiozității față de propriile emoții, practici care pot aduce beneficii măsurabile în doar câteva minute.
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar analizează legătura dintre stabilitatea emoțională, funcționarea cortexului cingulat anterior și practica disciplinei spirituale.
