Platforma TikTok este gazda inițiatorilor mișcării virale „Winter Arc”, ce inspiră utilizatorii să își consolideze bunăstarea în ultimele 90 de zile ale anului, până la Revelion, prin integrarea exercițiilor fizice și menținerea unor obiceiuri benefice, fără a mai amâna începutul schimbării până la începutul anului calendaristic. Psihologa Elena Stambuli, printre alți specialiști, subliniază faptul că asumarea unor ținte nerealiste sau prea strânse poate conduce la epuizare și dezamăgire, sugerând astfel stabilirea de obiective personalizate și considerarea dezvoltării personale ca pe un traiect continuu.
Tendința „Winter Arc”: Cum își transformă tinerii rutina înainte de Revelion
Pe fondul popularității trendului „Winter Arc” de pe TikTok, tinerii încearcă să atingă forma maximă până în noaptea de Anul Nou prin sport, citit și renunțare la vicii, în timp ce experții atenționează împotriva pericolului epuizării.
- Surse:
- Categorii:
- Entități: